Personlig Træning

Et personlig træningsforløb hos os

Med et personlig træningsforløb hos os kan du være tryg uanset skader eller ej. Vores personlig træner Lotte er uddannet fysioterapeut med meget erfaring, hvilket sikrer et forløb med høj kvalitet og faglighed.

Vi tror på, at vejen til at opnå holdbare resultater er gennem en god relation og et skræddersyet træningsprogram, der passer til lige netop din hverdag, og det du enten føler dig begrænset i eller gerne vil opnå.

For os er det vigtigt at vise dig at træningen kan være både sjov og motiverende.

Vi ser frem til at følge din rejse og hjælpe dig et skridt tættere på målet uge efter uge, så du kan være stolt af dig selv hver eneste dag.

Når du står i træningscenteret, med udsigt til en hård og udmattende træning, er du så motiveret?
Fornemmer du, at det går fremad med din træning og udvikler du dig fra gang til gang?
Går du i det hele taget fra træningen med en følelse af, at det her er det rigtige for dig?

Hvorfor vælge et personligt træningsforløb...?

Du kan opnå:

Reducering af smerter
Øget overskud og glæde i hverdagen
Mere energi og sundhed
Optimering af teknik i bl.a. squat, bænkpres eller dødløft
Vægttab
Øget muskelmasse og styrke
Bedre form
At blive (eller forblive) skadesfri
Hjælp til at komme i gang med træningen

Hvis du er klar til at gøre noget godt for dig, så se dine muligheder for personlig træning nedenfor.

Vi kan med hjælpe dig med at gøre træning så sjovt og udviklende, at du næsten ikke kan vente med din næste næste træning. Vi støtter dig til at blive stærkere, gladere og samtidig med, at du oplever at få mere energi i dagligdagen.

Her står vi alle klar til at hjælpe dig med lige nøjagtigt det DU har brug for.

billeder/dsc02467-copy-300x200.jpg